Het is tijd om de controle over uw gezondheid weer in handen te nemen door vandaag nog een geheel gratis en vrijblijvende kennismaking in te plannen!

Lees hieronder meer over personal training voor oudere volwasseen en waarom het van levensbelang is om gezond en fit oud te worden.

Gespecialiseerd, persoonlijk en betrokken

Daarom kiest u voor King Coaching & Personal Training

Omdat u zich fysiek en mentaal weer krachtig wilt voelen. Omdat u weer vol energie, vrij van pijnklachten en positief in het leven wil staan. Omdat u het liefst in privé- sfeer uw gezondheidsdoelen wilt behalen.

• Ervaar het gemak van aan-huis personal training in Enschede en omgeving

• Trainingen en advies op uw wensen en mogelijkheden afgestemd

• In no-time resultaat: U zult van uzelf versteld gaan staan

Naarmate we ouder worden ontstaat er meer kans op het verkrijgen van één of meerdere van de volgende drie veelvoorkomende aandoeningen: sarcopenie, osteoporose en obesitas ("De Grote Drie"). Het is mijn missie om u te helpen bij het voorkomen en/of omkeren van al deze drie aandoeningen! Een zeer groot deel van de oorzaak van deze drie aandoeningen is onvoldoende beweging en een relatie met voeding die niet in balans is.

Mijn trainingsaanpak omvat bewegingen met vrije gewichten (denk aan kettlebells, dumbbells en weerstandsbanden), omdat deze trainingsstijl u het beste krachtig houdt voor het uitvoeren van alledaagse bewegingen. Hurken/squatten, trekken, duwen, drukken, draaien, gooien en zelfs springen zijn bewegingen die we allemaal doen (of zouden moeten kunnen doen) op dagelijkse basis. Tuinieren, klussen, traplopen, boodschappen tillen, een doos van zolder halen, een (klein)kind optillen, door regelmatig aan krachttraining te doen zullen deze activiteiten zowel makkelijker worden als meer plezier opleveren.

Mijn naam is Emiel en ik ben personal trainer en leefstijl coach in de omgeving Enschede. Bij mijn personal trainingssessies voor oudere volwassenen staan uw individuele behoeften en doelen centraal. Ik draag zorg voor veilige en effectieve oefeningen die specifiek gericht zijn op het verbeteren van uw kracht, balans en flexibiliteit. Het behouden van een actieve levensstijl naarmate u ouder wordt is van cruciaal belang. Om daaraan bij te dragen bied ik persoonlijke begeleiding en ondersteuning om u te helpen uw fitnessniveau te verbeteren en uw algehele welzijn te bevorderen. Vergeet niet dat leeftijd slechts een getal is, en met de juiste training kunt u uw vitaliteit herwinnen en zo blijven genieten van een actief en onafhankelijk leven. Neem vandaag nog contact met mij op en ontdek hoe fitness uw leven kan veranderen!